Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG
Unger:Depression überwinden mit dem Kon
| Autor: | Sonja Unger |
|---|---|
| Verfügbarkeit: | nur noch 3 lieferbar |
| Veröffentlicht am: | 10.06.2022 |
| Artikelnummer: | 2473073 |
| ISBN / EAN: | 9783432115474 |
Produktbeschreibung
Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression
Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:
- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.
- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.
- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie, der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg und der komplementären Beziehungsgestaltung nach Grawe und Sachse.
Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!
Zusatzinformation
| Autor | Sonja Unger | Verlag | Trias |
|---|---|---|---|
| ISBN / EAN | 9783432115474 | Bindung | Taschenbuch |
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