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Intervallfasten - aber richtig!

Cavelius:Intervallfasten - aber richtig
Autor: Anna Cavelius
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 09.12.2020
Artikelnummer: 2210447
ISBN / EAN: 9783958033139

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    Produktbeschreibung

    Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert.
    Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät- so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag scorpio
    ISBN / EAN 9783958033139 Bindung Taschenbuch

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