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Triathlon 45+

Syring:Triathlon 45+

Autor:	Ulrike Syring / Mike Anlauf
Verfügbarkeit:	Auf Lager.
Veröffentlicht am:	Erscheint am 11.10.2024 Jetzt anfordern und sich Ihr Exemplar sichern!
Artikelnummer:	2645354
ISBN / EAN:	9783667129666

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Produktbeschreibung

Kopf und Körper in Balance

In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training.
In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen - praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:

- Training
- Regeneration
- Ernährung
- Hormone
- Kopf und Körper
- Zeitmanagement

Zusatzinformation

Autor	Ulrike Syring / Mike Anlauf	Verlag	Delius Klasing
ISBN / EAN	9783667129666	Bindung	Taschenbuch

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