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Nordic Walken - Richtig Fit

Produktbeschreibung

# 1	Interpret Titel
1	Apel, Katrin & Duschl, Esther Gesundheitsaspekte
2	Apel, Katrin & Duschl, Esther Die Stöcke
3	Apel, Katrin & Duschl, Esther Der Griff
4	Apel, Katrin & Duschl, Esther Die Schlaufe
5	Apel, Katrin & Duschl, Esther Pad und Spitze
6	Apel, Katrin & Duschl, Esther Die richtige Stocklänge
7	Apel, Katrin & Duschl, Esther Schuhe
8	Apel, Katrin & Duschl, Esther Kleidung
9	Apel, Katrin & Duschl, Esther Pulsuhr
10	Apel, Katrin & Duschl, Esther Warm - Up (Koordinations- und Beweglichkeitsübungen zur Mobilisierung)
11	Apel, Katrin & Duschl, Esther Schritt für Schritt zur Grundtechnik
12	Apel, Katrin & Duschl, Esther Tipps zur Verbesserung der Grundtechnik
13	Apel, Katrin & Duschl, Esther Fehler 1 - 9
14	Apel, Katrin & Duschl, Esther Bergaufgehen
15	Apel, Katrin & Duschl, Esther Bergabgehen
16	Apel, Katrin & Duschl, Esther Walken mit Doppelstockeinsatz
17	Apel, Katrin & Duschl, Esther Nordic Jogging
18	Apel, Katrin & Duschl, Esther Nordic Jumping
19	Apel, Katrin & Duschl, Esther Hopserlauf
20	Apel, Katrin & Duschl, Esther Schrittsprünge
21	Apel, Katrin & Duschl, Esther Nordic Inline - Skating
22	Apel, Katrin & Duschl, Esther Übung 1 - 9
23	Apel, Katrin & Duschl, Esther Gestaltung einer Trainingseinheit